בדרך כלל, כמובן, עיסוי צריך לעשות מסחור מקצועי בתא, אשר למד במשך זמן רב. אבל אם אין אפשרות לבקר את הסלון, ואת עיסוי הוא הכרחי, או בשל עייפות פיזית, או בשל כל מחלות פיזיולוגיות המציעות עיסוי תכופים כמעט יומי, אתה יכול לנסות ליצור טכניקה עיסוי עצמי.

עיסוי עצמי יכול להיעשות בכל עת ובכל מקום

יושב על כיסא בעבודה או ליד השולחן בבית הספר, בבית, בחדר האמבטיה, אפילו באוטובוס - כמעט בכל מקום, אתה יכול להיות מסוגל להירגע עיסוי. אבל זה רק הגיוני אם אפשר להירגע את הגוף ונכנע לתנועותיו.

לייצר אוטומטי לשבת טוב יותר. אתה יכול לעסות חלקים שונים של הגוף:

צוואר ורעננות, אתה יכול אפילו לעשות עיסוי ראש קל.

החלק העליון של הגב או המותני, שם יגיעו הידיים.

מברשות ואמת.

אל תסכן עיסוי כף הרגל: בשביל זה תצטרך להתכופף, ואת קורס הדם ישבור, ואת עיסוי יהיה חסר תועלת או אפילו מסוכן. כדי ליצור עיסוי צוואר, אתה צריך לשבת, ליישר את הגב בזמן מנסה ... Читать дальше »